Si has estado perdiendo el pelo, debes saber que esto es más común de lo que piensas. La caída del cabello, conocida como alopecia, es un trastorno común que afecta a más millones de personas en todo el mundo.
¿Cómo sabe si está perdiendo más de lo normal?
Por término medio, la mayoría de las personas pierden unos 100 cabellos al día. Y con el nuevo pelo que crece, la mayoría no notará ninguna diferencia.
Pero si vuelven a crecer menos o ninguno de esos cabellos y empiezas a notar el pelo ralo o zonas menos densas, es posible que tengas alopecia.
Pero no temas, porque hemos seleccionado las mejores formas de frenar la caída del cabello, que pueden provocarla.
Formas de prevenir la caída del cabello
La caída del cabello no sólo afecta a su aspecto, sino que también puede causarle estrés emocional y afectar a su confianza. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para frenar la caída del cabello.
Comer proteínas
Es posible que no consumas suficientes proteínas al día y eso puede afectar al crecimiento de tu pelo. Especialmente si eres vegano o vegetariano, puede que necesites aumentar la cantidad de proteínas que consumes.
Necesitamos entre 40 y 60 gramos al día. Y hay muchas formas de hacerlo, incluso puedes beber tu proteína, no necesitas ingerirla en una sustancia alimenticia.
Además, puedes cubrir tus necesidades diarias de proteínas comiendo alubias y legumbres, huevos o yogur griego.
Tomar vitaminas
Hoy en día es habitual que los médicos hagan pruebas para ver si se tiene una carencia de vitaminas. Si puedes hacer una de ellas, ten en cuenta que ciertas vitaminas y minerales pueden afectar al crecimiento de tu pelo.
Pensando en una solución para la caída del cabello, el Let Me Be creado Be Beauty, cápsulas ricas en fuentes de vitaminas C, E, B3, B5, B6, B2, B1, B12, cobre, hierro, selenio y zinc, además de vitamina B7, Biotina activada que influyen directamente en el fortalecimiento del cabello y son esenciales para mantener la salud de las células del cuero cabelludo, evitando así la caída del cabello.
Mantener el cabello y el cuero cabelludo bien cuidados
Una de las formas de evitar la caída del cabello es cuidar la salud de las hebras, manteniéndolas nutridas, regeneradas y con una buena textura de la fibra capilar.
Para ello, es importante invertir en productos antioxidantes, como la mascarilla Biorestore de Let Me Be. El aceite de coco presente en su fórmula contiene propiedades antifúngicas que protegen el cuero cabelludo.
D’Panthenol, también presente en la Mascarilla Biorestore, proporciona una hidratación extrema con fijación duradera, combate las puntas abiertas y suaviza el cabello.
Utilizar un champú suave
La finalidad del champú es limpiar el cabello de la suciedad y el exceso de grasa. El exceso de champú puede dañar el cabello.
El champú de gelatina Let Me Be contiene colágeno hidrolizado que favorece una limpieza eficaz y suave y es adecuado para todo tipo de cabellos.
No hay pruebas de que ningún ingrediente específico del champú provoque la caída del cabello, pero pueden contribuir a una salud capilar menos que óptima.
Si notas que tu pelo está demasiado seco o encrespado, prueba con un champú lo más parecido posible a un pelo completamente natural.
Principales causas de la caída del cabello
- Genética.
- Estrés.
- Cambios hormonales como el embarazo o la menopausia.
- Algunos peinados.
- Cuidado del cabello dañado, como permanentes o decoloraciones.
- Medicamentos como la quimioterapia.
- Afecciones médicas como infecciones fúngicas o enfermedades tiroideas.
Y sin olvidar que el consejo más importante es siempre entender la causa de la caída del cabello, y por esta razón, una buena recomendación es visitar a un dermatólogo, y empezar a identificar lo que puede estar causando este problema. Su médico le preguntará por su salud, sus medicamentos y sus antecedentes familiares, y le aconsejará el mejor tratamiento.
Esperamos que le hayan gustado estos consejos y que pueda aprovecharlos. Disfruta y mira también qué champú es el mejor para tu tipo de cabello.
